Vizsgálat részletei – Kalorimetria anyagcsere mérés
A kalorimetria vizsgálat egy modern, tudományosan megalapozott módszer, amely pontos képet ad a szervezet valós energiafelhasználásáról és zsírégetés mértékéről.
Ez a mérés különösen fontos azok számára, akik fogyás, életmódváltás vagy egészségmegőrzés céljából szeretnék megérteni testük működését.
Vizsgálat részletei – Kalorimetria anyagcsere mérés
A kalorimetria vizsgálat egy modern, tudományosan megalapozott módszer, amely pontos képet ad a szervezet valós energiafelhasználásáról és zsírégetés mértékéről.
Ez a mérés különösen fontos azok számára, akik fogyás, életmódváltás vagy egészségmegőrzés céljából szeretnék megérteni testük működését.
Vizsgálat részletei – miben segít az indirekt kalorimetria?
Az indirekt kalorimetria az egyik legpontosabb módszer a szervezet energiafelhasználásának mérésére. A vizsgálat során az általunk belélegzett oxigén és a kilélegzett szén-dioxid mennyiségéből pontosan meghatározható az alapanyagcsere, valamint az is, hogy a szervezetünk milyen arányban használ fel zsírokat vagy szénhidrátokat energiaforrásként.
A mérés segítségével objektív képet kapunk a szervezetünk működéséről, amely kulcsfontosságú lehet fogyás, sportteljesítmény vagy anyagcsere problémák esetén.
A vizsgálatot a korszerű COSMED Q-NRG indirekt kaloriméterrel végezzük, amely jelenleg az egyik legpontosabb klinikai mérési rendszer Európában.
Mit mutat meg az anyagcsere mérés?
A vizsgálat egyik legfontosabb eredménye az anyagcsere meghatározása.
Ez megmutatja:
- Mennyi kalóriát éget el a tested teljes nyugalomban
- Milyen „gyors” vagy „lassú” az anyagcseréd
- Ismételt vizsgálat során az anyagcsere változásáról kapunk képet
Ez kulcsfontosságú a fogyás szempontjából, hiszen:
Kalorimetria vizsgálat menete
A vizsgálat során a légzésedet elemezzük, teljesen passzív módon.
A mérés közben:
- nem kell mozogni
- nem kell „teljesíteni”
- csak nyugodtan kell lélegezni
Ez egy kényelmes, fájdalommentes vizsgálat, amely pontos képet ad a tested működéséről.
Mit mutat meg az anyagcsere mérés?
A vizsgálat egyik legfontosabb eredménye az anyagcsere meghatározása.
Ez megmutatja:
- Mennyi kalóriát éget el a tested teljes nyugalomban
- Milyen „gyors” vagy „lassú” az anyagcseréd
- Ismételt vizsgálat során az anyagcsere változásáról kapunk képet
Ez kulcsfontosságú a fogyás szempontjából, hiszen:
Kalorimetria vizsgálat menete
A vizsgálat során a légzésedet elemezzük, teljesen passzív módon.
A mérés közben:
- nem kell mozogni
- nem kell „teljesíteni”
- csak nyugodtan kell lélegezni
Ez egy kényelmes, fájdalommentes vizsgálat, amely pontos képet ad a tested működéséről.
Mérési módszer
Búra alatti vizsgálat
- Egy átlátszó búra kerül a fej fölé
- Teljesen kényelmes, nem szorít
- Nyugodtan fekhetsz közben
- Természetes légzés történik
⏱️ Időtartam: 15–20 perc
👉 Ez a legelterjedtebb módszer nyugalmi anyagcsere mérésére (és a legpontosabb)
Mérési módszer
Búra alatti vizsgálat
- Egy átlátszó búra kerül a fej fölé
- Teljesen kényelmes, nem szorít
- Nyugodtan fekhetsz közben
- Természetes légzés történik
⏱️ Időtartam: 15–20 perc
👉 Ez a legelterjedtebb módszer nyugalmi anyagcsere mérésére (és a legpontosabb)
Hogyan készülj fel a vizsgálatra?
Étkezés
- Ne egyél és ne igyál 4–6 órával a vizsgálat előtt
- Víz fogyasztható!
Mozgás
- Kerüld az intenzív edzést 4 órával előtte
- érdemes 30 perccel a vizsgálat előtt érkezni, a vizsgálat megkezdéséig ülni
Koffein és dohányzás
- Ne fogyassz kávét vagy energiaitalt 12 órával
- Ne dohányozz a vizsgálat előtt 12 órával
Hogyan készülj fel a vizsgálatra?
Étkezés
- Ne egyél és ne igyál 4–6 órával a vizsgálat előtt
- Víz fogyasztható!
Mozgás
- Kerüld az intenzív edzést 4 órával előtte
- érdemes 30 perccel a vizsgálat előtt érkezni, a vizsgálat megkezdéséig ülni
Koffein és dohányzás
- Ne fogyassz kávét vagy energiaitalt 12 órával
- Ne dohányozz a vizsgálat előtt 12 órával
